Petua menggalakkan anak makan sayur

Petua menggalakkan anak makan sayur

Baru-baru ini ada seorang ibu yang email kepada saya bagaimana nak galakkan anak beliau supaya menyukai sayur.

Kadang-kadang anak kita ni suka makan sayur untuk satu jangkamasa je. Bila dah besar sikit, mereka dah tak nak.

Sebaiknya sayur-sayuran di jadikan hidangan harian dalam menu kita. Satu petua mudah untuk menggalakkan bayi makan sayur ialah dengan mencantikkan hidangan sayur yang kita masak.

Contohnya bila kita goreng sayur, gunakan sayuran berwarna yang menarik perhatian mereka. Reka sayur tersebut supaya menjadi corak kartun seperti corak binatang dan susun dalam pinggan. Potong sayur dalam bentuk yang menarik.

Sayur yang mempunyai warna yang terang seperti lobak merah, broccoli memang sangat menarik. Broccoli boleh di rebus dan di hias seperti bentuk kartun di dalam pinggan.

Sedikit kreativiti mampu merangsang anak untuk memilih sayur wewaktu hidangan.

Selamat mencuba!